Push Your Limit

Party + abwechslungsreiches, Kraft und Ausdauer Einheiten = die Power Hour 🤯🥳🚀

 

Zusammen mit Matthias als eurem Personal Trainer wirst Du in diesem exklusiven Gruppen-workout richtig ins Schwitzen kommen. Matthias steht Dir zur Seite und begleitet Dich im Training.🏋️🙋‍♂️

Das beste und effektivste Rückentraining zur Vorbeugung und Bekämpfung von Rückenschmerzen. Schmerzfrei im Alltag dank regelmäßiger Bewegung, Kräftigung und Dehnung. Im Kurs bringen wir den Kreislauf in Schwung, mobilisieren die Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule sowie Brustwirbelsäule.

 

Lernen ergonomisches Stehen und Laufen sowie die richtige Beckenkippung.